Frauen Vital
Wir sind Frauen im Alter zwischen 33 und 74 Jahren, die ihre Beweglichkeit und Fitness erhalten möchten.
Wir sind vielseitig in unserer Gymnastik, die Übungsstunde wird daher immer wieder anders gestaltet.
Wir trainieren mit und ohne Handgeräte, dehnen, mobilisieren, kräftigen Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden, Gleichgewicht, trainieren Schritt Kombis und erhalten dadurch unsere Beweglichkeit.
Es ist wichtig, dass man sich bewegt, auch im Alter, um länger fit, gesund und beweglich zu bleiben.
Trainingszeit: Mittwoch 16.30 Uhr - 17.30 Uhr
Trainingsort: Buchbühlhalle Ostrach Altshauser Straße 9
Ansprechpartner: Anita Thum Restle