Geeignet für alle in jedem Alter.
Ideal für Sporteinsteiger, die ihre Kondition verbessern wollen.
Es ist ein effektives Ganzkörperausdauertraining.
Optimal fürs Herz-Kreislauf-System.
Schonender für Gelenke, Sehnen und Wirbelsäule als Joggen.
Stärkt die Beinvenen und kann Krampfadern und Besenreisern vorbeugen.
Man sollte einen Einsteigerkurs besucht haben, denn es ist wichtig, von Anfang an richtig zu laufen.
Mitzubringen sind Walkingschuhe und Nordic-Walking-Stöcke ( können auch nach Absprache am Anfang geliehen werden)
Wir walken etwa 1 Stunde. Jeder, der gerne einmal eine Runde mitlaufen möchte, ist herzlich willkommen.
Trainingszeiten: Mittwoch, 17.30 - 18.30 Uhr
Trainingsort: Friedhofsparkplatz, Ostrach
Ansprechpartner: Rosmarie Reischmann Tel. 07585 2229